Nos

COURS COLLECTIFS

Une gamme complète d’activités à consommer sans modération : renforcement musculaire, tonification, travail cardio-vasculaire, assouplissements, performance, détente, combat. Tous nos cours collectifs sont fun, énergisants, relaxants et adaptés à tous. Ils sont dispensés par des professionnels diplômés.

Ils contribuent à diminuer le risque de maladies cardio-vasculaires d’hypertension artérielle ou encore d’anxiété… La pratique de ces cours limite la prise de poids et améliore les fonctions respiratoires.

LESMILLS

TRX

Affinez et tonifiez vos muscles

✅ Débutant
⏱45/60min 🔥 540 kcals

TRX

Entrainement de cyclisme en non-stop et à haute intensité

✅ Intermédiaire
⏱30min 🔥 360/375 kcals

TRX

Pratique de fitness inspirée du yoga et du pilates visant à renforcer le corps et l'esprit

✅ Débutant
⏱45/60min 🔥 390 kcals

TRX

Entraînement cardiovasculaire basé sur des mouvements de combat

✅ Débutant
⏱ 45/60min 🔥 740 kcals

TRX

Cyclisme en salle intense et motivant

✅ Débutant
45min 🔥 675 kcals

FITNESS

TRX

Renforcement musculaire sur les abdominaux et étirements

✅ Débutant
45min 🔥 250 kcals

TRX

Renforcement musculaire ciblé sur les cuisses, abdominaux et les fessiers

✅ Débutant
45min 🔥 410 kcals

TRX

Renforcement musculaire ciblé sur les abdominaux

✅ Débutant
30min 🔥 195 kcals

TRX

Exercices cardiovasculaire au poids du corps

✅ Débutant
45min 🔥 510 kcals

TRX

Exercices visant à renforcer les muscles tout en améliorant la flexibilité et la mobilité articulaire

✅ Débutant
60min 🔥 390 kcals

FUNCTIONAL TRAINING​

TRX

Entrainement de boxe fun et ludique

✅ Débutant
45min 🔥 500 kcals

TRX

Entrainement global du corps avec sangles de suspension

✅ Débutant
45min 🔥 385 kcals

TRX

Entrainement de type "cross-training" avec matériel

✅ Débutant
45min 🔥 580 kcals

Découvrez

PLANNING COURS COLLECTIFS

Rendez-vous sur l’application HEITZFIT 4.0
pour réserver votre cours de :

9h30 – 10h30

12h30 – 13h15

17h30 – 18h15

17h30 – 18h15

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18h30 – 19h00

19h00 – 20h00

12h30 – 13h15

17h30 – 18h00

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18h30 – 19H15

18h30 – 19h00

10h00 – 11h00

11h00 – 11h45

14h00 – 15h00

15h30 – 16h15

10h00 – 10h45

11h00 – 11h45

Accessible librement en dehors des heures de cours collectifs.