Le BODY BALANCE associe des exercices de yoga, de tai-chi et de Pilates pour acquérir force, équilibre, flexibilité, centration et calme.
La respiration contrôlée, la concentration et une série structurée avec soin d’étirements, de mouvements et de postures, associés à des musiques savamment choisies, contribuent à créer un entraînement holistique qui plonge votre corps dans un état d’harmonie et d’équilibre.