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COURS COLLECTIFS

Une gamme complète d’activités à consommer sans modération : renforcement musculaire, tonification, travail cardio-vasculaire, assouplissements, performance, détente, combat. Tous nos cours collectifs sont fun, énergisants, relaxants et adaptés à tous. Ils sont dispensés par des professionnels diplômés.

Ils contribuent à diminuer le risque de maladies cardio-vasculaires d’hypertension artérielle ou encore d’anxiété… La pratique de ces cours limite la prise de poids et améliore les fonctions respiratoires.

LESMILLS

TRX

Affinez et tonifiez vos muscles avec ce cours LesMills

✅ Débutant
⏱45/60min 🔥 540 kcals

Bodyattack

Un cours de fitness de haute énergie pour les accros d’entraînements cardio

✅ Intermédiaire
⏱45/60min 🔥 360/375 kcals

TRX

Pratique de fitness inspirée du yoga et du pilates visant à renforcer le corps et l'esprit

✅ Débutant
⏱45/60min 🔥 390 kcals

TRX

Entraînement cardiovasculaire basé sur des mouvements de combat

✅ Débutant
⏱ 45/60min 🔥 740 kcals

TRX

Cyclisme en salle intense et motivant, accessible à tous

✅ Débutant
45min 🔥 675 kcals

FITNESS

TRX

Renforcement musculaire sur les abdominaux et étirements

✅ Débutant
45min 🔥 250 kcals

TRX

Renforcement musculaire ciblé sur les cuisses, abdominaux et les fessiers

✅ Débutant
45min 🔥 410 kcals

TRX

Renforcement musculaire ciblé sur les abdominaux

✅ Débutant
30min 🔥 195 kcals

TRX

Exercices visant à renforcer les muscles tout en améliorant la flexibilité et la mobilité articulaire

✅ Débutant
60min 🔥 390 kcals

FUNCTIONAL TRAINING​

TRX

Entrainement de boxe fun et ludique

✅ Débutant
45min 🔥 500 kcals

TRX

Entrainement global du corps avec sangles de suspension

✅ Débutant
45min 🔥 385 kcals

TRX

Entrainement de type "cross-training" avec matériel

✅ Débutant
45min 🔥 580 kcals

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