SUMMER BODY CHALLENGE

CHALLENGE SUMMER BODY

 
🔊 PREPAREZ VOTRE SUMMER BODY AVEC PHYSIC PLUS 🔊
 
L’été approche à grand pas ! ☀️ 
 

𝗘́𝗧𝗘́ = 𝗦𝗨𝗠𝗠𝗘𝗥 𝗕𝗢𝗗𝗬 ! Que tu sois membre ou non, viens préparer ton corps de rêve chez PHYSIC PLUS, il n’est jamais trop tard ! 😍 

➕ Un challenge de 30 JOURS ! Du 23 MAI au 20 JUIN ! 💪
✅ 1 balance impédance au début et fin
✅ 1 programme par semaine
✅ Conseils nutrition
✅ Événements
 
 
➕ Accessible à TOUS !
– GRATUIT pour nos membres !
– Le coût du challenge pour les NON MEMBRES du club est de 𝟴𝟬€ ! 
 

CONTACTEZ-NOUS


Pour plus d'informations, veuillez-nous contacter sur :
- 𝗙𝗮𝗰𝗲𝗯𝗼𝗼𝗸 : Physic Plus 
- 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺 : @physicplus
- 𝗠𝗮𝗶𝗹 : contact@physicplus.fr
- 𝗧𝗲́𝗹𝗲́𝗽𝗵𝗼𝗻𝗲 : 03 88 55 74 50

Challenge Summer Body

INSCRIPTION

Pour vous inscrire, merci de compléter ce formulaire,
nous vous répondrons dans les plus bref délais.



    Planning WOD

    PLANNING WOD - JANVIER 2022

    ➕ Du 17 au 21 janvier, l’équipe PHYSICPLUS met à l’honneur les « SPORTS DE COMBAT » !
     
    ➕ Au programme :
    – Des WOD (Workout Of the Day) animés par vos coachs en plateau muscu ! 🥊
    – Des cours collectifs ciblés sur le thème des arts martiaux pour vous performer lors des cours de BOXING et BODYCOMBAT !  👊🦶

    Un club familial à dimension humaine avec tout ce qu’il faut pour toujours progresser et se détendre.

    espaces

    sportifs

    Fitness, cardio musculation ou Functional Training, tout pour garder la forme

    suivi

    PERSONNALISÉ

    Coaching personnalisé et technologie de pointe pour vous voir progresser

    détente

    & relaxation

    Espace bien-être et detente avec sauna, hammam et institut de beauté

    Découvrez

    LA DIFFÉRENCE

    Le 12 septembre 1992, PHYSIC PLUS voit le jour.

    Des années d’expériences, des connaissances développées au fil de rencontres et de partage entre professionnels et passionnés ont permis de transformer une  passion en une entreprise qui fait aujourd’hui preuve d’excellence dans le domaine de la remise en forme.

    Notre mission est de partager cela et de permettre à nos membres de se sentir en pleine forme et d’avancer dans les années avec sérénité et en meilleur santé. Nous sommes convaincus que de rassembler les gens autour du sport contribue à leur bien-être.

    Notre fierté est de voir et de constater les résultats obtenus par nos adhérents. Notre mission et celle de nos coachs est que cela ne cesse de se renouveler. Véritables techniciens passionnés ils mettent un point d’honneur à accompagner nos membres dans l’atteinte de leurs objectifs.

    Notre satisfaction est lorsque la pratique du sport prend une place à part entière dans le quotidien et la vie de nos adhérents.

    Quels que soient vos objectifs, quels que soient vos envies, votre centre de remise forme Physic + offre un accompagnement sport et santé personnalisé unique sur Strasbourg.

    Nouvelles chorégraphies LESMILLS

    NOUVELLES CHOREGRAPHIES LESMILLS - JANVIER 2022

    ➕ Du 10 au 16 janvier, retrouvez les nouvelles chorégraphies LES MILLS !
     
    ➕ Les sports de combat seront mis à l’honneur lors de cette semaine spéciale avec l’arrivée de la Nouvelle Édition 89 du BODYCOMBAT !
     
    ➕ Pour améliorer votre technique au cours de BODYCOMBAT et HBX BOXING, participez au focus technique qui auront lieu avant votre cours le :
    – Mardi 11/01 à 19h00 (BODYCOMBAT) 👊🦶
    – Mercredi 12/01 à 19h45 (HBX BOXING) 🥊
    – Vendredi 14/01 à 17h15 (HBX BOXING) 🥊

    Un club familial à dimension humaine avec tout ce qu’il faut pour toujours progresser et se détendre.

    espaces

    sportifs

    Fitness, cardio musculation ou Functional Training, tout pour garder la forme

    suivi

    PERSONNALISÉ

    Coaching personnalisé et technologie de pointe pour vous voir progresser

    détente

    & relaxation

    Espace bien-être et detente avec sauna, hammam et institut de beauté

    Découvrez

    LA DIFFÉRENCE

    Le 12 septembre 1992, PHYSIC PLUS voit le jour.

    Des années d’expériences, des connaissances développées au fil de rencontres et de partage entre professionnels et passionnés ont permis de transformer une  passion en une entreprise qui fait aujourd’hui preuve d’excellence dans le domaine de la remise en forme.

    Notre mission est de partager cela et de permettre à nos membres de se sentir en pleine forme et d’avancer dans les années avec sérénité et en meilleur santé. Nous sommes convaincus que de rassembler les gens autour du sport contribue à leur bien-être.

    Notre fierté est de voir et de constater les résultats obtenus par nos adhérents. Notre mission et celle de nos coachs est que cela ne cesse de se renouveler. Véritables techniciens passionnés ils mettent un point d’honneur à accompagner nos membres dans l’atteinte de leurs objectifs.

    Notre satisfaction est lorsque la pratique du sport prend une place à part entière dans le quotidien et la vie de nos adhérents.

    Quels que soient vos objectifs, quels que soient vos envies, votre centre de remise forme Physic + offre un accompagnement sport et santé personnalisé unique sur Strasbourg.

    Jours féries

    On vous attend !

    Pendant les jours fériés de novembre, profitez de votre club ainsi que de cours collectifs :

    Lundi 1 Novembre

    10h30

    jeudi 11 novembre

    10h30

    EN ce moment :

    Parrainez vos proches et profitez d’un mois offert pour vous mais également pour votre filleul !

    Un club familial à dimension humaine avec tout ce qu’il faut pour toujours progresser et se détendre.

    espaces

    sportifs

    Fitness, cardio musculation ou Functional Training, tout pour garder la forme

    suivi

    PERSONNALISÉ

    Coaching personnalisé et technologie de pointe pour vous voir progresser

    détente

    & relaxation

    Espace bien-être et detente avec sauna, hammam et institut de beauté

    RPM XXL

    VENEZ ESSAYER LE FORMAT XXL DU RPM

     

    Une séance de RPM de 90 minutes ! Etes-vous prêt pour relever le défi ?

    N’oubliez pas de vous inscrire sur l’application Heitzfit 4 lors du prochain RPM XXL ! 

    Attention : places limitées !

    Quelques photos...

    Nos actus

    Quels que soient vos objectifs, quels que soient vos envies, votre centre de remise forme Physic + offre un accompagnement sport et santé personnalisé unique sur Strasbourg.

    Cardio +

    cardio + Chaque jour est une opportunité Les cours collectifs CARDIO + consistent en un enchaînement d’exercices visant à augmenter la fréquence cardiaque, le tout

    Lire la suite »

    Offre Flash : 2 mois offerts

    jusqu’au 31 décembre En savoir + Pour vous en illimité : Fitness Cardio-Muscu Sauna/Hammam Suivi coaching Esthétique Sport santé des Experts pour votre santé à

    Lire la suite »

    Relancement LesMills Octobre 2021

    RETROUVEZ LE PLANNING RELANCEMENT LESMILLS

    A l’occasion du relancement des éditions LesMills, nous vous invitons à essayer le maximum de cours collectifs durant ces 2 jours !

    Bodypump, Bodybalance, Bodyattack, Bodycombat, RPM, HBX et TRX sont au rendez-vous! 
     
    Venez transpirer et vous amuser avec vos coachs !

    Un club familial à dimension humaine avec tout ce qu’il faut pour toujours progresser et se détendre.

    espaces

    sportifs

    Fitness, cardio musculation ou Functional Training, tout pour garder la forme

    suivi

    PERSONNALISÉ

    Coaching personnalisé et technologie de pointe pour vous voir progresser

    détente

    & relaxation

    Espace bien-être et detente avec sauna, hammam et institut de beauté

    Découvrez

    LA DIFFÉRENCE

    Le 12 septembre 1992, PHYSIC PLUS voit le jour.

    Des années d’expériences, des connaissances développées au fil de rencontres et de partage entre professionnels et passionnés ont permis de transformer une  passion en une entreprise qui fait aujourd’hui preuve d’excellence dans le domaine de la remise en forme.

    Notre mission est de partager cela et de permettre à nos membres de se sentir en pleine forme et d’avancer dans les années avec sérénité et en meilleur santé. Nous sommes convaincus que de rassembler les gens autour du sport contribue à leur bien-être.

    Notre fierté est de voir et de constater les résultats obtenus par nos adhérents. Notre mission et celle de nos coachs est que cela ne cesse de se renouveler. Véritables techniciens passionnés ils mettent un point d’honneur à accompagner nos membres dans l’atteinte de leurs objectifs.

    Notre satisfaction est lorsque la pratique du sport prend une place à part entière dans la quotidien et la vie de nos adhérents.

    Quels que soient vos objectifs, quels que soient vos envies, votre centre de remise forme Physic + offre un accompagnement sport et santé personnalisé unique sur Strasbourg.

    Recette healthy : banana bread sans lactose

    Recette healthy : un banana
    bread sans lactose ni sucre raffiné

    Chez Physic Plus à Geispolsheim, on se soucie de votre santé. Encore un de nos « plus » ! Nos coachs vous proposent une recette sucrée
    saine facile à réaliser. Un gâteau à la banane sans lactose et sans sucre raffiné.

    Les ingrédients

    Temps de préparation : 15 min
    Temps de cuisson : 40 min
    Portions 6 parts – 179 kcal calories/portion

      170 g banane (environ 2 bananes bien mûres)
    • 100 ml lait végétal au choix
    • 120 g farine de blé semi complète
    • 80 g son d’avoine
    • 20 g miel
    • 2 œufs
    • 4 g levure chimique
    • 1 pincée sel

    Les étapes

    Écrasez la banane avec le dos d’une fourchette, et versez le tout dans un récipient. Ajoutez ensuite les œufs, le miel et le lait de soja. Puis fouettez le mélange. Après, ajoutez le son d’avoine, la farine, la levure et le sel. Enfin, fouettez la préparation jusqu’à ce qu’elle soit homogène. Préchauffez le four à 180°C. Pendant ce temps, chemisez un moule à cake avec du papier de cuisson et versez la préparation du gâteau. Tassez le moule contre le plan de travail avant d’enfourner le plat pendant 40 minutes environ. Laissez refroidir avant de servir votre banana bread healthy.

     

     

    Notre astuce gourmande

    Pour avoir un côté encore plus gourmand, il est possible de rajouter des pépites de chocolat ou des éclats de noix de pécan. Dégustez !

     

    Découvrez notre circuit eGYM, ludique et très efficace !​

    Physic Plus vous propose son circuit eGYM, qui fait partie des “plus” offerts dans votre salle de sport de Geispolsheim ! Vous pourrez vous entraîner de manière totalement différente et ludique, tout en alliant sport et plaisir. Découvrez maintenant tout ce que notre circuit eGYM vous propose !

    eGYM

    Avec eGYM, vivez une vraie expérience d’un entrainement connecté ! 

    De quoi faire du sport différemment tout en vous faisant aussi plaisir dans votre salle de sport Physic Plus.

    L’application eGYM vous permet de documenter votre entraînement et de suivre chacun de vos progrès durant vos sessions d’entraînement. Ludique et très bien conçue, l’application eGYM vous montre des analyses entièrement personnalisées, qui vous concernent vous et vous seul(e).

    Vous trouverez ainsi sur eGYM :

      • l’analyse de votre âge biologique ;
      • l’analyse de vos déséquilibres musculaires ;
      • et enfin, votre bilan de santé.
    Chaque appareil eGYM se règle automatiquement, dès que vous installez dessus en présentant votre bracelet connecté.  Votre session de sport est ainsi plus sûre et plus efficace que jamais, grâce à eGYM et ses prouesses technologiques. Une fois les réglages effectués, vous utiliserez un bracelet connecté pour interagir avec nos appareils eGYM, votre smartphone, mais aussi la borne “Check-in” présente en entrée de salle. Celle-ci transmet un check précis à votre coach sportif professionnel, qui voit ainsi quels sont vos besoins et ajuste votre entraînement le mieux possible. Vous verrez ensuite sur votre smartphone équipé de l’appli eGYM quels appareils eGYM vous sont recommandés pour votre entraînement du moment. Vous choisissez ensuite celui que vous souhaitez. Sachez que le circuit eGYM est idéal pour celles et ceux qui veulent atteindre leurs objectifs d’entraînement plus rapidement, mais aussi plus facilement, sans risquer de blessures durant leurs sessions d’entraînement. Essayez notre circuit eGYM et profitez d’une toute nouvelle manière ludique et connectée de vous entraîner !

    Physic plus, le sport et le plaisir en plus ! 

    Sur quels critères choisir sa salle de sport ?

    sur-quels-criteres-choisir-sa-salle-de-sport

    Sur quels critères choisir sa salle de sport ?​

    Chaque pratique sportive est unique, il convient de choisir un lieu en accord avec vos attentes. Lors du choix d’une salle de sport, vous devez tester, étudier et comparer les offres et services proposés : programme, activités, matériel, suivi, coaching, espace détente et wellness. Physic Plus à GEISPOLSHEIM répond à vos critères !
    sur-quels-criteres-choisir-sa-salle-de-sport

    Un programme à la carte

    Parce qu’un planning flexible est essentiel, les plages horaires d’ouverture doivent correspondre à vos besoins. Physic Plus vous offre une latitude et un programme varié.

    Un programme à la carte

    Parce qu’un planning flexible est essentiel, les plages horaires d’ouverture doivent correspondre à vos besoins. Physic Plus vous offre une latitude et un programme varié.

    Diversité des activités

    Les cours collectifs sont proposés dans la plupart des salles de sport, comment faire le tri ?

    Tester, essayer les activités ! Vous devez trouver celle(s) qui vous correspond et déterminer vos objectifs en amont ! De multiples possibilités s’offrent à vous !

    Physic Plus à GEISPOLSHEIM vous propose des cours de Fitness LesMills, leader mondial incontesté. Des cours classiques : Cuisses Abdos Fessiers, Stretching, BodySculpt, TRX, Functional Training, Step ou Yoga ou des cours plus spécifiques BODY PUMP, BODY ATTACK, RPM (plus de 30 vélos) BIKING EXPERIENCE, BODYCOMBAT, BODYBALANCE. Physic Plus vous permet d’atteindre vos objectifs !

    Matériel et espace haut de gamme

    Un matériel haut de gamme à la pointe et un grand espace vous paraissent-ils essentiels pour prendre du plaisir ?
    Nous répondons à vos critères : parc de machines cardio-training, appareils de musculation guidée et gamme de poids libres dans un espace de 1300 m².

    Le suivi

    Une option à ne pas négliger ! Si rien ne doit être laissé au hasard dans le suivi de votre activité, Physic Plus à GEISPOLSHEIM met à votre disposition l’application EGYM rassemblant vos données personnelles pour vous permettre de vous entraîner en sécurité et efficacement !

    Le coaching

    Un accompagnement personnalisé vous séduit ? Pour vous, un bon coach est-il synonyme de progrès ? Physic Plus à GEISPOLSHEIM vous permet un suivi avec un coach certifié..

    Wellness

    Ressentez-vous le besoin de vous détendre après une activité sportive ?
    L’espace Wellness est fait pour vous : sauna, hammam, soins esthétiques pour prendre soin de vous après l’effort.

    Avec 28 ans d’expérience, Physic Plus à GEISPOLSHEIM vous propose un programme à la carte réalisé par des professionnels dans un espace de qualité avec un matériel haut de gamme et un espace détente.

     

    Physic plus, le sport et le plaisir en plus

    Suivi personnalisé

    Le suivi personnalisé

    réservé aux membres physic plus

    Vous avez un RDV individuel tous les mois avec un coach pour mesurer vos résultats dans le but d’atteindre vos objectifs et de vous faire progresser :

    Rendez-vous à l’accueil de Physic Plus pour profiter de nos offres.

    votre coach +
    la Balance INBODY

    L'Association parfaite pour de vrais résultats

    L’évaluation de la composition corporelle InBody nous permet de proposer des programmes d’entrainement sur mesure afin de vous aider à se fixer des objectifs réalisables.

    Le principe de conseils sportifs basé sur l’analyse de composition corporelle fait par InBody consiste en la mise en place d’un contrôle régulier donnant des résultats très précis sur lesquels votre coach va s’appuyer pour affiner régulièrement le programme sportif.

    Vous pourrez ainsi visualiser, à travers la courbe de résultats, les bienfaits de vos efforts.

    toujours plus

    Équipements haut de gamme, activités collectives au top,  des coachs diplômés d’état pour adapter votre plan d’entrainement,
    donnez vous toutes les chances d’atteindre vos objectifs.

    PHYSIC PLUS vous accueille dans un cadre chaleureux et convivial. Avec des équipements haut de gamme en musculation et cardio-training, des activités collectives de grande qualité  et des coachs diplômés d’état pour adapter votre plan d’entrainement.
     
    En fonction de vos envies et de vos besoins, vous profiterez d’un accompagnement vous permettant d’atteindre vos objectifs.
     
    Pour évacuer le stress,  profitez d’un moment de relaxation et de détente après l’entraînement sportif dans notre Hammam ou dans notre Sauna.