Les Activités

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& suivi coaching

Nous vous proposons des cours collectifs LesMills, leader mondial des cours de fitness.
Dépensez-vous sur des musiques actuelles avec des mouvements rythmés et chorégraphiés. Profitez aussi des cours classiques tels que le Cuisses Abdos Fessiers, le Stretching, le BodySculpt et Yoga. Gagnez en énergie, en motivation et atteignez vos objectifs tout en vous amusant !

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Suivi personnalisé

Vous avez un RDV individuel tous les mois avec un coach pour mesurer vos résultats dans le but d’atteindre vos objectifs et de vous faire progresser :
    • Évaluation de la composition corporelle avec la balance In Body : Masse maigre, masse grasse, calcul des besoins énergétiques…
    • Détermination de vos besoins et objectifs
    • Mise en place d’un plan d’entraînement personnalisé sur 2 mois
    • Mise en situation des exercices sur les appareils
    • Informations sur les bases d’une alimentation saine et équilibrée

(En dehors de ces RDV, vos coachs sont présents en salle pour répondre à toutes vos questions).

COACHS


Venez rencontrez les coachs qui vous accompagneront pendant 18 semaines pour atteindre vos objectifs

John Doe

Coach Fitness

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