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LE CARDIO-TRAINING

Le cardio-training vous permet de développer votre système cardio-pulmonaire afin d’augmenter la capacité d’oxygénation de votre organisme et de diminuer sensiblement les risques cardiaques. Il favorise également la perte de poids.

Notre parc de machine a été spécialement étudié afin de vous permettre d’optimiser et de varier votre entraînement de cardio-training ou fitness.

Avec plus de 28 ans d’expérience, PHYSIC PLUS vous accueille dans un cadre chaleureux et convivial sur 1 300m². Avec des équipements haut de gamme en cardio-training, des activités collectives de grande qualité et des coachs pour adapter votre plan d’entrainement. 

Hommes, femmes, débutants ou confirmés, en fonction de vos envies et de vos besoins, vous profiterez d’un accompagnement vous permettant d’atteindre vos objectifs.
 
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functional

TRAINING

Notre espace Functional Training avec barres de traction, TRX et Kettlebell vous permettra de travailler en profondeur votre silhouette et votre rythme cardiaque grâce à des entraînements intenses.
Cet espace vous est ouvert en accès libre ou en séance de small-group training.

Grâce aux conseils, à la présence de coachs, vous dépasserez vos limites pour atteindre vos objectifs.

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Avec plus de 30 vélos à dispositions, découvrez les cours de biking pour améliorer votre capacité cardiovasculaire et brûler efficacement les graisses.

Mené par nos coachs professionnels, venez découvrir le R.P.M

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BODYATTACK
CHAQUE JOUR EST UNE OPPORTUNITE

Le BODY ATTACK est l’entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l’objectif est de développer l’endurance et la force, dans une ambiance électrique.
Sous forme d’Interval Training, y sont combinés des mouvements aérobies athlétiques et des exercices de renforcement et de stabilisation.
Le BODY ATTACK, c’est se mettre en forme, rester en forme et l’être toujours plus !

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BODYCOMBAT
CHAQUE JOUR EST UNE OPPORTUNITE

Le BODY COMBAT est un puissant cours cardio extrêmement défoulant.
Ce programme hautement énergique s’inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai.
Rythmé par une musique entraînante et guidé par des instructeurs performants, vous brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de katas.

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HIIT
High-Intensity Interval Training

L’entraînement fractionné de haute intensité d’exercices en anaérobie. Une séance d’entraînement à la particularité d’être composée de très courtes périodes d’effort intense alternées de périodes de récupération. Le ratio entre les temps d’effort et de repos est généralement de 2 pour 1.

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TAPIS ROULANT, ELLIPTIQUE, RAMEUR, VÉLO, ESCALIERS

A vous de choisir entre les tapis de course, les elliptiques et les vélos high tech équipés d’écrans connectés à internet. Ils vous permettent de consulter vos mails ou profiter de vos musiques ou émissions préférées, tout en faisant votre séance de sport.

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RETROUVEZ AUSSI NOS ESPACES

inbody

Analyse de composition corporelle

Les check-up InBody nous permettent de proposer des programmes d’entrainement sur mesure afin de vous aider à se fixer des objectifs enfin réalisables.

Le principe de conseils sportifs basés sur les analyses de composition corporelles faites par InBody consiste en la mise en place d’un contrôle régulier donnant des résultats très précis sur lesquels votre coach va s’appuyer pour affiner régulièrement le programme sportif.

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WELLNESS

Offrez-vous un moment de relaxation, de détente et d’apaisement après l’entraînement sportif dans notre Hammam ou dans notre Sauna. Entrez dans un univers où tout est conçu et aménagé pour prendre soin de vous.

De plus, notre espace esthétique vous accueillera et saura vous proposer des formules en fonction de vos envies et de votre temps : Soins visage, soins corps, épilation, cures personnalisées, modelage, teinture, décoloration…

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Séance Découverte

Venez découvrir notre club et ses activités en réservant votre séance découverte. Pour votre première séance, le tarif de la séance découverte est offerte au lieu de 15€ uniquement sur rendez-vous. Remplissez le formulaire et nous vous contacterons au plus vite.









Perdre du poids, mincir,sécherSe tonifier, se raffermirAugmenter votre énergieAméliorer votre endurance, votre résistanceMieux gérer votre stressAméliorer votre estime de vousPréparation sportiveSe musclerS'entretenirSe défoulerSe divertirArrêter de fumer




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