BODYBALANCE

Chaque jour est une opportunité

Le BODY BALANCE associe des exercices de yoga, de tai-chi et de Pilates pour acquérir force, équilibre, flexibilité, centration et calme.
La respiration contrôlée, la concentration et une série structurée avec soin d’étirements, de mouvements et de postures, associés à des musiques savamment choisies, contribuent à créer un entraînement holistique qui plonge votre corps dans un état d’harmonie et d’équilibre.

LES BIENFAITS

Améliore la souplesse de vos articulations et l’amplitude de vos mouvements
Augmente votre force abdominale
Réduit votre niveau de stress
Apporte une sensation durable de bien-être et de calme